هذه الفيتامينات يُنصح بتناولها بعد بلوغ سن…
آش واقع تيفي مع بلوغ سن الأربعين، يحتاج جسم الإنسان إلى بعض الفيتامينات على هيئة مكملات غذائية للحفاظ على الصحة والوقاية من عدد كبير من الأمراض التي تظهر مع التقدم بالعمر. وعلى الرغم من تواجد هذه الفيتامينات الأساسية في العديد من المأكولات كاللحوم، الأسماك، الدواجن والخضروات وغيرها إلا أن امتصاص الجسم لها والاستفادة منها يقل […]