الصوم

  آش واقع يلجأ الكثيرون في شهر رمضان الى تبني  برنامج رياضي للحفاظ على لياقتهم، لكن مع الصيام يتساءل البعض عن تأثير ذلك على الصحة وهل ممارسة الرياضة بالشكل المعتاد مفيد أم مضر بصحتهم؟ .. هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام وأي الطرق هي الأمثل لممارسة الرياضة في شهر رمضان؟ ووفق […]